Ahora es de conocimiento común que el estadounidense promedio aumenta 7 libras entre el Día de Acción de Gracias y el Día de Año Nuevo. - Marilu Henner
Me llevó unos ocho años elaborar el programa que he estado siguiendo durante veinte años. - Marilu Henner
Soy una chica a la que le encanta compartir información, especialmente información empoderadora y que cambia la vida. - Marilu Henner
La mayoría de nosotros comenzamos con una actitud positiva y un plan para hacer lo mejor que podamos. - Marilu Henner
Tomé clases de anatomía. Fui a bibliotecas médicas y hablé con médicos y nutricionistas. Hice todo antes de usarme como conejillo de indias humano. - Marilu Henner
Tener el control de su vida y tener expectativas realistas sobre los desafíos diarios son las claves para controlar el estrés, que es quizás el ingrediente más importante para vivir una vida feliz, saludable y gratificante. - Marilu Henner
Definitivamente disfruto estar frente a la gente, eso me da esa emocionante descarga de adrenalina inmediata. - Marilu Henner
También creo que el estrés está relacionado con el control. Cuando estás a cargo de tu vida, tiendes a no preocuparte por perder el control de cosas que realmente no importan, como los atascos de tráfico. - Marilu Henner
Es importante determinar qué entorno funciona mejor para usted y luego crear ese entorno para adaptarlo a sus necesidades. - Marilu Henner
Cuanto más preparado esté, más control tendré, menos nervioso, menos estresado y más concentrado. - Marilu Henner
Tendemos a relacionar la mala alimentación y los malos hábitos con el romance y el sexo. - Marilu Henner
Los bebés se portan mal cuando tienen hambre, frío o cansancio. Lo hacen para sobrevivir. - Marilu Henner
Siempre estamos bombardeados con imágenes de revistas sobre lo que se ve genial y sexy. - Marilu Henner
La principal razón por la que la mayoría de las personas fracasan es que intentan arreglar demasiadas cosas a la vez: unirse a un gimnasio, salir de deudas, usar hilo dental después de las comidas y tener muslos más delgados en 30 días. - Marilu Henner
Cuando un niño sufre un hematoma físico o emocional, los padres suelen recompensarlo con una golosina. - Marilu Henner
Interpreto a la insumergible Molly Brown, de donde obtuvo su nombre, porque sobrevivió. - Marilu Henner
Los alimentos con un alto contenido de grasas malas, azúcar y productos químicos están directamente relacionados con muchas emociones negativas, mientras que los alimentos integrales y naturales ricos en nutrientes (como frutas, verduras, cereales y legumbres) contribuyen a tener mayor energía y emociones positivas. - Marilu Henner
A menudo, cuando una persona no puede superar el estrés, recurre a comer en exceso, beber o fumar, lo que puede convertirse en un problema mayor que el propio estrés. - Marilu Henner
Como trabajo con tanta gente en la costa este, hago algunos trabajos antes de criar a los niños. - Marilu Henner