Las personas podrían decidir racionalmente que las relaciones prolongadas requieren demasiado tiempo y esfuerzo y que preferirían hacer otro tipo de cosas. Pero la mayoría de la gente tiene miedo al rechazo. - Albert Ellis
Escribí varios artículos criticando el psicoanálisis, pero los analistas no escucharon mis objeciones, por lo que finalmente dejé de practicarlo después de seis años. - Albert Ellis
Supongamos que alguien abusó sexualmente de usted. Todavía tenías una opción, aunque no buena, sobre qué decirte a ti mismo sobre el abuso. - Albert Ellis
Tuve muchos casos de sexo y amor donde las personas quedaron devastadas cuando alguien de quien estaban perdidamente enamoradas no las amaba. Se estaban matando con ansiedad y depresión. - Albert Ellis
Al no preocuparme demasiado por lo que piense la gente, soy capaz de pensar por mí mismo y propagar ideas que a menudo son impopulares. Y lo logro. - Albert Ellis
Los mejores años de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No culpas a tu madre, a la ecología ni al presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino. - Albert Ellis
Porque, de nuevo, eso es lo que esencialmente es toda religión: una dependencia infantil. - Albert Ellis
Pensé tontamente que el psicoanálisis freudiano era más profundo e intensivo que otras formas de terapia más directivas, así que me formé en él y lo practiqué. - Albert Ellis
En gran medida, tú mismo has construido tu depresión. No te la dieron. Por lo tanto, puedes deconstruirla. - Albert Ellis
Me hubiera gustado tener hijos hasta cierto punto, pero, francamente, no tengo tiempo para llevarlos al maldito partido de béisbol. - Albert Ellis
Creo que el futuro de la psicoterapia y la psicología está en el sistema escolar. Necesitamos enseñar a cada niño cómo rara vez perturbarse gravemente y cómo superar la perturbación cuando ocurre. - Albert Ellis
Si hubiera sido miembro del establishment académico, podría haber realizado otros experimentos. - Albert Ellis
Como resultado de mi filosofía, ni siquiera me molestaba Hitler. Estaba dispuesto a ir a la guerra para acabar con él, pero no lo odiaba. Odiaba lo que estaba haciendo. - Albert Ellis
La autoestima es la mayor enfermedad conocida por el hombre o la mujer porque es condicional. - Albert Ellis
Enseñamos a la gente que se enfada consigo misma. No podemos cambiar el pasado, así que cambiamos la forma de pensar, sentir y comportarse de la gente hoy en día. - Albert Ellis
Muchos psicoanalistas se negaron a dejarme hablar en sus reuniones. Se mostraron excepcionalmente enérgicos porque yo había sido analista anteriormente y se enojaron mucho por mi decisión de abandonar el nido. - Albert Ellis
Creo que es injusto, pero ellos, como seres humanos falibles y jodidos, tienen derecho a ser injustos; esa es la condición humana. - Albert Ellis
La mayoría de la gente se habría dado por vencida ante todas las críticas que he recibido a lo largo de los años. - Albert Ellis
La aceptación no es amor. Amas a alguien porque tiene cualidades adorables, pero aceptas a todos simplemente porque están vivos y son humanos. - Albert Ellis
Empecé a considerarme terapeuta racional en 1955; posteriormente usé el término racional-emotivo. Ahora me considero terapeuta racional-emotivo-conductual. - Albert Ellis
Consigo que las personas se acepten verdaderamente e incondicionalmente, independientemente de si su terapeuta o cualquier otra persona las ama o no. - Albert Ellis